HELP

Wijkgids

Zoeken in de wijkgids
Filter op categorie


Wijkgids

Sport en Bewegen > Gymnastiekgroep

Meer bewegen voor ouderen

Kleine gymnastiekgroep met merendeels 75 plussers, online via: KLIK HIER

Bewegen is belangrijk zeker als je ouder wordt, het houdt je langer fit en zelfredzaam. Botten en spieren worden sterker, de coördinatie verbetert en het heeft een gunstige invloed op diverse aandoeningen. Maar het is vooral ook leuk en gezellig, zeker als je het in groepsverband doet. Als ouderen zich eenzaam voelen, lopen zij een groter risico om dementie te ontwikkelen. Het wekelijks deelnemen aan sociale activiteiten lijkt juist te beschermen tegen dementie.

Stichting Meer Bewegen voor Ouderen organiseert in heel Amsterdam (veelal in samenwerking met de stadsdelen) diverse activiteiten voor mensen van 55 - 100 jaar en voor mensen met chronische aandoeningen. De activiteiten hebben niet alleen een sportief maar ook een sociaal aspect: meestal wordt er na de les gezamenlijk koffie/thee gedronken, soms ontstaan buiten de les telefooncirkels of gaat men gezamenlijk iets ondernemen. Alle docenten hebben naast hun opleiding voor sportleraar, fysiotherapeut etc., een speciale opleiding Meer Bewegen voor Ouderen gedaan.

dinsdags 12.30-13.15 uur

als dat mogelijk is vanwege Corona: in het gymlokaal van basisschool De Parel.

Geef je mening over Meer bewegen voor ouderen

Hoeveel sterren zou je Meer bewegen voor ouderen geven?
Beschrijf hieronder in het kort je ervaringen met Meer bewegen voor ouderen
Kleine Wittenburgerstraat 100
1018 LR Amsterdam
020-6245599
Naar de website