Een tip om vaker en regelmatiger wat te wandelen
Ik ben zelf een wat onregelmatige beweger. Mijn wandelgewoontes weerspiegelen dat ook. Volgens mijn baas is het belangrijk dat ik iedere dag van achter mijn bureau aan de wandel ga. Daarom gaf zij mij de tip om samen met mijn collega's de app Ommetje van de Hersenstichting te gaan gebruiken. En wonderwel: ik loop nu echt bijna iedere dag een Ommetje! Is dit ook iets voor u? lees hier meer: https://www.hersenstichting.nl/ommetje/
Waarom zou je meedoen?
Elke dag een wandeling maken is belangrijk voor je fysieke en mentale gezondheid. Je krijgt meer productiviteit en energie na het lopen van een Ommetje. Ook helpt het je te onthaasten en verbetert het je creativiteit. De Ommetje-app helpt je daarbij.
Start met vrienden, familie n een eigen wandelcompetitie of ga de uitdaging aan tegen de rest van Nederland. Hierdoor kan je op een leuke manier samen wandelen, zonder dat je op de dezelfde locatie bent. Zo motiveer je elkaar om dagelijks een Ommetje te maken.
Stadsdorp-ommetje
Ik heb u geholpen door voor stadsdorp een eigen competitie te starten. Mijn uitdaging aan u: kijken wie er na de lockdown bovenaan staat: op 19 januari kijken we wat de stand is! Degene krijgt een leuke verrassing.
de naam van het team is: Stadsdorp-CO en de code die u nodig heeft is: H9QPC
Zoals je ziet ben ik als groepsbeheerder al aanwezig in de groep en doe buiten mededinging mee.
Erik Scherder
De Ommetje-app is ontwikkeld met hoogleraar neuropsychologie Erik Scherder. Hij vertelt je na iedere wandeling een interessant hersenfeitje. Hij zegt:
Fijne Ommetjes gewenst: Gerard van der Wel