Sciandri
Op dinsdag kun je thuis weer meesporten met Sciandri. Op Youtube, Sciandri sportstimulering.
Je kunt alle oude trainingen terugzien en op een later moment meedoen. Het zijn geanimeerde trainingen.
Golden Sports
Beste mensen, speciaal voor de kerstdagen:
1 Special voor deze lockdown periode hebben Willem en Arend een sportcast gemaakt. Dit is een training die je buiten kunt doen, zonder op je scherm te kijken. Alle instructies worden mondeling gedaan en steeds herhaald zodat je het goed kan volgen. Je kunt hem ook zonder internet afluisteren. Doe een oortje in je telefoon en nodig iemand uit en ga naar buiten. Laat weten wat je ervan vindt info@goldensports.nl
2. Nieuwe training van Merel op vrolijke muziek met een kersttintje. Klik hier
3. Tips van Erik Scherder Jullie kunnen overal lezen hoe belangrijk het is om te bewegen, ook in het kader van corona. Helaas na een reclame blokje heeft Erik 5 tips voor ons om beter te bestand te blijven tegen corona. Wist je ook dat wandelen na het avond eten helpt bij het verminderen van cholersterol. Daar is veel onderzoek naar gedaan. De schadelijke gevolgen van te vet eten nemen hierdoor af.
Anbo sport
En als je een rustiger work out of yoga wilt doen, kun je bij de ANBO terecht.
Helaas kan de workout niet meer zonder lidmaatschap!
De yoga kun je nog wel op facebook ANBO vinden.
Op woensdag om 10 uur kunnen leden meedoen met een work out van Lynn, www.anbo.nl/anbo-in-beweging
Als je geen lid bent kun je op facebook een voorbeeld zien.
Op maandag en donderdag 10 uur is er stoelyoga van Monique. Via de website van de ANBO alleen voor leden en niet leden kunnen via facebook 20 minuten meedoen.
Leden van de ANBO kunnen bovendien oude workouts terug zien en work out schema's downloaden.
Spelletjes doen bij Soop: gezellig!